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BAM

COACHING

PACKAGES

Scroll down and find out what's best for you!

LET'S GO

LIGHT PACKAGE

WENN DU...

  • allgemein keine, bis wenig Coaching-Erfahrung hast

  • sportlich wenig Erfahrung mitbringst

  • dein Selbstbewusstsein steigern willst

  • deinen Alltag optimieren willst

  • mehr aus deinem Leben rausholen willst

  • effizienter an deinen Goals arbeiten willst

  • dich selbst mehr lieben willst 

  • dich rundum besser fühlen willst 

  • an dir selbst arbeiten willst

  • dich selbst besser kennenlernen willst  

Und dich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wiederkennst, dann ist dieses Coaching für dich.

Susi

RX PACKAGE

WENN DU...

  • dich mit Coaching (jeglicher Art) schon zumindest ein wenig beschäftigt hast

  • Sport (auf jedem Leistungslevel) ein wichtiger Faktor in deinem Alltag ist

  • Wettkampfathletin (z.B. in CrossFit oder Powerlifting) bist oder Interesse daran hast

  • dein Mindset dich im Sport und/oder im täglichen Leben limitiert

  • in allen Lebensbereichen dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert stärken möchtest

  • gezielt und effizient an deinen sportlichen, privaten und beruflichen Goals arbeiten möchtest

Und dich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wiederkennst, dann ist dieses Coaching für dich.

Shireen
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WAS BEINHALTET DAS
LIGTH PACKAGE?

Wie lange dauert das Programm? 

2 Monate 

 

Was beinhaltet das Light Package?

Mindset Coaching

Tägliche Aufgaben rund um die Themen

  • Selbstverwirklichung & Stressmanagement

  • Bewusstseinsentwicklung

  • Zielsetzung

  • Selbstliebe und emotionale Stärke

 

Lifestyle Coaching beinhaltet Basiscoaching zu

  • Ernährung

  • Schlaf

  • Stressmanagement und Bewegung im Alltag

Wieviel kostet das Light Package?

Das Light Package kostet einmalig 500 Euro für zwei Monate Coaching.

WAS BEINHALTET DAS
RX PACKAGE?

Wie lange dauert das Programm? 

2 Monate 

 

Was beinhaltet das RX Package?

Mindset Coaching

Aufgaben rund um die Themen

  • Selbstbewusstsein

  • Zielsetzung und Selbstverwirklichung

  • Beliefs, Emotionen und Character-building im Hinblick auf Training und dein Alltags- und Berufsleben

Lifestyle Coaching umfasst Basiscoaching zu 

  • Ernährungsgewohnheiten

  • Schlaf- und Stressmanagement (z.B. Recovery nach dem Training, Schlafhygiene)

  • Regulation des zentralen Nervensystems durch gezielte Tools

Wieviel kostet das RX Package?

Das RX Package kostet einmalig 500 Euro für zwei Monate Coaching.

GYMNASTICS 1:1 MIT SHIREEN

Zielgruppe: All Levels (Beginner, Intermediate und Advanced CrossFit Athlet:innen und Competitor) 

Preis auf Anfrage

Die Einzelsessions sollen dir dabei helfen, effizienter und verletzungsfrei an deine Ziele zu kommen, egal ob du beispielsweise an deinem ersten stricten Pull-Up oder an deiner Kapazität in Muscle-Ups arbeiten möchtest.

Du bekommst einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, den du zusätzlich zu bzw. nach den Einzelsessions in weiterer Folge selbstständig machen kannst.

*Boys are welcome! :)

Free Kick-off Zoom Call oder Meeting (ca. 30min)

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NOCH FRAGEN?

ODER NOCH UNSICHER?

 

BUCHE HIER EINEN TERMIN FÜR EIN ERSTGESPRÄCH MIT SUSI ODER SHIREEN.

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